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みんな健康に! ホアシフィットネス
体操 エアロダンス 健康体操 パーソナル ダイエット

クラス紹介


ホアシフィットネスでは様々な運動プログラムを実施致しております。


   日    火     水     木     金     土 
       10:30〜11:30
 人権センター
 ママクラス
   
 15:30〜17:30
 スキルクラス
 溝口スポーツ
 アソカ幼稚園  ママクラス  16:30〜17:30
体操教室
   15:00〜17:30
スキルクラス
     17:00〜18:00
  小学クラス
 溝口スポーツ
 
 17:00〜18:00
 小学クラス
 中学クラス
    17:30〜18:30
  体操教室
  溝口スポーツ
     18:00〜19:00
  小学クラス
 18:00〜19:30
  中学クラス
 19:30〜20:30
 一般女性
 大石公民館
 19:30〜20:30
 一般女性
 糸島市内施設
 17:30〜19:00
 スキルクラス
 溝口スポーツ 
 

                     クラス説明
   
 小学クラス  エアロビクスの基礎(ジャンプ、バランス)、柔軟、礼儀
 スキルクラス  週に2回がんばるコース、エアロビクスの基礎
 中学クラス  週に2回から5回コース イベント、コンテストなど
 ママクラス  シェイプアップ、ストレス解消、柔軟、腰痛改善など
 一般  かんたんストレッチ体操 (有酸素運動、筋トレ、ストレッチ) 
 体操教室  マット運動(前転、後転、側転、倒立、前方転回、バック転など)
 パーソナル・セミパーソナル 目的に合わせて 1対1又は1対2で行うトレーニング
 アソカ幼稚園・ママエアロ  誰でも美しくなる 簡単な体操・ストレッチ