本文へスキップ

みんな健康に! ホアシフィットネス
体操 エアロダンス 健康体操 パーソナル ダイエット

○○○○○○○○○○○○○

HOASHI Fitness(ホアシフィットネス)
福岡県糸島市でオンラインフィットネスを行っています。
福岡県糸島市でエアロダンスを行う団体です。
体操教室(マット運動中心)も行なっています。
好評!会社(職場)に訪問。ストレッチ・健康セミナー等
前原小学校【朝のスッキリ体操】・【前小エクササイズ】監修


 ※オンラインビデオ会議アプリ【zoom】を使い、
インストラクターがリアルタイム参加者の様子を確認しながら指導する双方向型を取り入れています。


新規オンライン会員募集
【ZOOM】
オンラインフィットネスを
体験してみませんか(^^)/

  大好評につき入会金
100%オフ
無料体験(1名様1回限り)


080-9557-8189
teamhoashi@able.ocn.ne.jp
担当 ほあし つとむ

月謝
月3回2,000円/1回あたり666円


超爽快(^^)
自宅で『オンラインストレッチ』
水曜日13:30~
30分間

全身ストレッチ
動きやすい服装、水分(水、スポーツドリンク等)

※料金は、月謝制です。お1人様月謝(月3回)2,000円です。お支払方法は、銀行振込にてお願い致します。振込手数料はお客様ご負担です。宜しくお願い致します。

4/20UP
 大好評オンラインフィットネス(ZOOM)お知らせ~


※緊急事態宣言の期間限定です

 (ZOOMレッスン)
【オンラインフィットネス】

大好評につき入会金
100%オフ
無料体験(1名様1回限り)


080-9557-8189
teamhoashi@able.ocn.ne.jp
担当 ほあし つとむ
 【女性向けエクササイズ】
木曜日10時~ 金曜日18:30~
30分間 
有酸素運動、腹筋やヒップアップ、ストレッチ等
【こども体操】※月3回月謝制
火、木曜日夕方、土曜午後
30分間
バランス、柔軟体操、体幹トレーニング等
【こどもエアロダンス】月4回月謝制
火、木曜日夕方
30分間
音楽に合わせた動き、バランス、柔軟、筋トレ等

※料金は、お1人様1回1,150円です。お支払方法は、銀行振込にてお願い致します。

【女性向けエクササイズ】【こども体操】【こどもエアロダンス】料金表
 通常料金表
4回、4,500円
3回、3,400円
2回、2,300円
1回、1,200円
キャンペーン価格 
4回、4,150円/
1回あたり1,037円
3回、3,150円/
1回あたり1,050円
2回、2,150円/
1回あたり1,075円
1回、1,150円
5/21UP最新版
 6月スケジュール
roku.pdf へのリンク


5/13UP
 6月臨時スケジュール【オンライン版】
rokurinn.pdf へのリンク

4/19UP
 5月臨時スケジュール【オンライン版】
rinngigoga.pdf へのリンク
4/13UP
 【オンライン版】臨時スケジュール
rinnjisuke.pdf へのリンク
4/11UP
 大好評!
オンラインフィットネス
自宅で今出来る事!
スマホやパソコン等を使って、
オンラインでレッスンを
行います。
※DVDやYouTube等と違って
ライブレッスンを行います。

 
内容…30分間のライブレッスンになります。ウォーミングアップ・簡単な有酸素運動・スクワット等筋力アップ・ストレッチを行います。
初めての方でも安心して行えるクラスです。(運動不足・姿勢改善・筋力アップ等)
※親子でできる体操・お子様向け・大人のストレッチ等様々な運動プログラムをご提供致しております。
※料金は、お1人様1回1200円です。お支払方法、銀行振込にてお願いいたします。
ご質問は、お問い合わせからお願い致します。
宜しくお願い致します。






3/27 UP
2020年 4月スケジュール
 2020年 4月スケジュール
sigasiga.pdf へのリンク


こども【エアロダンス教室】ORこども【体操教室】お知らせ

 
 市民祭り・文化祭イベントから
エアロビックの大会にも参加しています。
火曜日  
 18:00~19:00 
木曜日
 17:30~18:30
土曜日※スキルクラス
 17:30~19:30
場所【溝口スポーツセンター】
  糸島市前原西1-11-15 
動きやすい服装、上履き、お茶・スポーツドリンク、防寒着等
特典
①入会金は2人同時で
半額です
②事務手数料は
無料です。  
③オリジナルエコバックプレゼント
電話080-9557-8189担当 帆足
 年に数回演技発表会や親子ストレッチ等行います。
火曜日 
残りわずか 
 17:00~18:00 
木曜日・土曜日  
 16:30~17:30
場所【溝口スポーツセンター】
  糸島市前原西1-11-15 
動きやすい服装、上履き、お茶・スポーツドリンク、防寒着等
特典
①入会金は2人同時で
半額です
②事務手数料は
無料です。  
③オリジナルエコバックプレゼント
電話080-9557-8189担当 帆足


大好評らくスト教室は、アソカ幼稚園(保護者の方)やラポール前原をはじめ糸島市を中心に行っています。イベント等1回だけのらくスト教室も好評です。
※別途、スポーツ安全保険に加入して頂きます。
(年間1850円大人)(年間800円こども)



※フェイスブックはじめました。
『ホアシフットネス-hoashifitness』で検索して下さい。

大人気!曲に合わせて行うYouTubeエクササイズ
動画を見ながら楽しんで出来ます(^^♪

New 
福岡県の小学校で、
朝の時間に行う1分間体操を導入!
5年間実施!子供たちの運動能力が確実に向上しています(^^)/
学校×フィットネス
放課後の部活動に代わるフィットネスサークルの導入!
教職員や保護者向けの運動教室!
生徒と保護者向けのストレッチ教室!
なんでもご相談下さい。


【肩こり】エクササイズ 曲ありバージョン



肩こり簡単エクササイズ



体操腰痛

好評!出前フィットネス
実績 信用金庫、小学校・中学校、幼稚園、公民館講座講座、会計事務所等

   ~どこでも出張
         出前フィットネス~

  健康維持・増進、腰痛・肩こり、やせたい
  学校体育(エアロダンス)など
  職場や学校でエクササイズ!
  一回の指導から継続レッスンまで、様々なご要望に対応致します。



New速報! 9/18 詳しくはFacebook(ホアシフィットネス)をご覧下さい。
JAF スズキジャパンカップ西日本地区大会 IN大阪
   ユース2男子シングル部門 帆足 隼選手 地区代表選手に選出!
   おめでとうございます(^^)/


New
6/30up
新講座
アソカママ(らくらくストレッチ)クラス無事終了
体が軽くなった、すっきりした等、多くの方と楽しくストレッチが出来ました。

来月も頑張りましょう!



JOCジュニアオリンピックカップ
全日本エアロビック選手権大会2019in静岡
   ユース2男子シングル部門 帆足 隼選手 3位
   おめでとうございます(^^♪
 

 2019年
1月20日(日)
JOCジュニア
オリンピックカップ
in静岡県袋井市
3位 
帆足 隼選手
 


※平成30年度 新規生徒募集 小学生、中高生、主婦の方、春から心機一転身体を動かしてリフレッシュ(^◇^) 入会でプレゼント!

以前(バックグラウンド)、体操や新体操、バレエをしていた方エアロビックで全国大会を目指してみませんか(^^)/

“つとむのちょこっとフィットネス”をYouTubeで公開中
無料で何度でも行う事が出来ます。
さぁー始めよう!

カーソルを下にしてください

   
月4回 4,500円
幼児 16:20~17:00
小学 17:00~18:00
 エアロビック・ダンス

エアロビック・ステップにジャンプ・キック・バランス等を音楽に合わせて行います。
  柔軟性、筋力、持久力に加えて表現力もつけて行きます
ダンスコンテストや糸島のお祭り(踊れ!いとしま)など出演致します


月3回 4,000円
幼児 17:30~18:10
小学 17:30~18:30
 体操教室

①マット運動中心に行います。(前転、後転、三点倒立、側転、倒立、ブリッチ)

②ロイター板を使ってジャンプの練習を行います。

③低鉄棒で逆上がりや懸垂など行います。

柔軟性、筋力、バランス感覚等をレベルアップして行きます。


みんな健康に!ホアシフィットネス


YouTube動画です★ホアシフィットネスで運動をしてみませんか。★
無料体験実施中 入会キャンペーン(オリジナルエコバックプレゼント)


エアロビック世界大会



YouTube動画です
s://www.youtube.com/watch?v=zz7mlYfTah4news


つとむのちょこっとフィトネス ~誰でも簡単に出来る体操~
  二の腕引締め、きれいな姿勢
1日に1回、自分のペースで行いましょう


 

1回2セット、週に2~3回行いましょう
腹筋引締め、美脚体操



          
 


スロースクワット(お尻、美脚体操)

1回2セット、週に2~3回行いましょう
           
 
New

開脚が出来るようになる方法Prat1
継続は力なり(^^)/)


 ☆学校向けエアロビックダンス出張授業☆
  エアロビックは、初めてダンスをする方にも取り組みやすいプログラムです。
スポーツ・ダンス・健康体力づくりの3つの領域から普及や指導が進められています。
(音に合わせる、フィジカルコーディネーションなど)

幼稚園、保育園、小中学校、高校など年齢に合わせたエアロビックダンスを指導致します。
メールにてお問い合わせ下さい。

ケガをしない為の体づくりなどお問い合わせ下さい。

  活動報告を更新しましたtopics



 福岡市立内浜小学 PTA行事
7月12日(金) “親子でエアロビック”
総勢約300名!
小学1年生と親子で楽しく出来ました。


  福岡市博多区 
男女共同参画 “いきいき健康セミナー”

約50名皆さんと健康についてのお話そして脳トレ、簡単な体操などを行いました。



copyright©2013 HOASHI Fitness all rights reserved.